Chceš jíst co máš ráda a přitom hubnout❓ Žádné extrémní diety, žádné mučení ve fitku – jen štíhlejší tělo, víc energie 🔋 a zpátky získané sebevědomí!
Konečně uvidíš opravdovou změnu DO 30 DNŮ bez přísných diet s jídelníčkem, který tě bude bavit...
NABÍRÁM POSLEDNÍCH PÁR KLIENTEK ZA AKTUÁLNÍ CENU❗️
TOHLE JE JÍDELNÍČEK PRO TEBE POKUD⬇️:
Se snažíš zhubnout na váze, ale nechceš držet přísnou dietu
Nechceš chodit cvičit každý den nebo na to nemáš čas
Nevíš jaké potraviny jsou pro hubnutí dobré/jaké nakupovat
Nechceš omezit například sladké (Zařadíme je do jídelníčku)
Nemáš čas si plánovat jídelníček
Si zkusila už držet dietu, ale bylo to jen o stresu, hladovění...
‼️JÍDELNÍČEK SE BUDE ZDRAŽOVAT‼️🕰️
🤔A JAK TO PROBÍHÁ?
Po odeslání platby ti na e-mail přijde odkaz na formulář, který vyplníš a odešleš.
Ve formuláři se tě budu ptát na co nejvíce otázek, abych ti dokázal sestavit jídelníček s jídly, které ti chutnají.
PO VYPLNĚNÍ OBDRŽÍŠ👇🏼👇🏼
✅ Jídelníček sestavený přímo pro tebe ( ve formuláři od tebe zjistím, co nejíš a co máš naopak rád a podle toho jídelníček taky přizpůsobím)
✅U každého jídla značku produktů, aby si při nakupování nemusel přemýšlet co nakoupit (Nákupní seznam)
✅Až 14 variant snídaní
✅Obědy jsou skoro totožné - vždy maso + příloha
✅Až 12 variant svačin
✅Kontakt přímo na mě, abychom spolu mohli komunikovat.
U KAŽDÉ VARIANTY JÍDLA BUDEŠ MÍT " NÁKUPNÍ SEZNAM" 🧾
Například takto 👇🏼👇🏼
A NE... NEBUDEŠ MUSET JÍST SALÁTY. ZDE VIDÍŠ JÍDLA, KTERÉ SI PŘIPRAVUJÍ MOJI KLIENTI🙏🏼👇🏼
A PROČ TI vlastně nejde zhubnout?🤔
❌ NEUDRŽITELNÝ JÍDELNÍČEK:
Špatně sestaveným jídelníčkem ubývá energie a zároveň nadšení zhubnout, je to zkrátka neudržitelné...
❌ NEJISTOTA Z INFORMACÍ:
Jsi zahlcen/a tolika zdroji, které radí co jíst, jak se cítit lépe, že se neumíš soustředit na to, co je skutečně důležité a jak tyto informace uplatnit…
❌ POŘÁD SLEDUJEŠ VÁHU:
Po prvotním nadšení z hubnutí, ale najednou zjistíš, že se váha nehýbe tak rychle, jak chceš a přitom děláš vše, co ti na internetu radí.
❌ NESPRÁVNÁ STRAVA:
Lidé často podceňují vliv stravy na proces hubnutí. Konzumace nevyvážených jídel bohatých na kalorie a chudých na živiny může ztížit hubnutí.
❌ NEDOSTATEK CVIČENÍ:
Fyzická aktivita je klíčovým prvkem při hubnutí. Nedostatek cvičení může zpomalit metabolismus a vést k menšímu spalování kalorií.
❌ EMOCIÁLNÍ PŘÍČINY PŘEJÍDÁNÍ SE:
Někteří lidé mohou jíst nezdravě kvůli emocionálním důvodům, jako je stres, smutek nebo nudě. Toto chování může být obtížné změnit bez adekvátní podpory a porozumění.
Moje začátky byly stejné!
Když jsem se v mých začátcích snažil nabrat na váze nebo zhubnout, nepovažoval jsem stravu jako prioritu a to byla chyba!
Jakmile jsem toto změnil a začal se stravovat tak, jak jsem měl, začal jsem pozorovat efektivnější výsledky.
‼️Tohle dokáže udělat správný jídelníček.
Já vím Není to vůbec lehké🫤
Držet jídelníček pro tebe může být hodně těžké, pokud nemáš dobré návyky.
Večer se u televize bez sladkého, mastného neobejdeš.
Když nemáš co dělat, chceš si dát něco na zub
Většinou, když začneš, ale nevidíš v zrcadle po dvou týdnech výsledky, demotivuje tě to a přestaneš
Nechceš si neustále hlídat kalorie
A to ani když se hýbeš a tyto věci konzumuješ ve velkém. Základ je dobré stravování.
🎁BONUS ZDARMA?
NÁKUPNÍ SEZNAM
U každého jídla budeš mít tip produktu, který doporučuju koupit. Když půjdeš na nákup, budeš vědět co nakoupit.
EASYFIT VÝZVA
Exkluzivní komunita, kde přidávám tipy jak, zhubnout, vše co potřebuješ vědět, aby tvé výsledky byly udržitelné. Jídelníčkem to nekončí, dam ti přesný návod jak si váhu poté udržet.
OSOBNÍ PŘÍSTUP
Budeš se mnou komunikovat skrze whats app, budu ti 24/7 k dispozici
✨ PŘEDSTAV SI, JAK SE BUDEŠ CÍTIT ZA 30 DNŮ...
🌟 Konečně vidíš výsledky!
🌟Každé ráno se budíš s větší energií a motivací.
🌟 Nemusíš se stresovat každou kalorií. Jíš chutně a zdravě, bez přejídání.
🌟 Cítíš se sebevědoměji. Oblečení ti sedí lépe a zrcadlo se stává tvým spojencem, ne nepřítelem.
🌟 Konečně jíš bez výčitek. A když si dáš občas něco sladkého? Víš, že je to součást zdravého balancu!¨¨
Anna Maria
Je to super jídelníček hlavně, je tam víc varianty. Při tým jídelníčku jsem jse cítila super psychicky a fyzicky nic má neobedzilo malá som aj. sladké PROSTO TOP .
Alice
Ahoj, musím uznat ze jídelníček je fakt super a ohledně samotného sestavení nemám co vytknout, jen jsem byla zmatená kdy mi přijde na e-mail, takže bych pro příště uvedla nějaké časové rozmezí kdy cca jídelníček přijde. I když už jsem zhubla skoro 7 kg tak výsledky ještě nejsou zas tak viditelné, ale určitě pošlu foto později až bude změna větší ;)
Denisa
o se týká jídelníčku, tak jsem velmi spokojená, každý týden se vážím a ty změny tam opravdu jsou. Musím říct, že i já sama se už začínám cítí lépe a už i lidi kolem mě si toho začínají všímat a z toho mam opravdu radost, dosud mi žádný jídelníček ani diety nevydržely ani nepomohly, ale s jídelníčkem od Švarcíka jsem opravdu spokojená a nemám co vytknout.
Natalie
S jídelníčkem jsem nadmíru spokojená, ale především s přístupem, který do toho Švarcík vkládá. Jídla opravdu uzpůsobil dle mých chutí a režim si tak naprosto užívám. Vzal také v potaz mé priority a přihlížel v jídelníčku i na dostatečný přísun bílkovin, který je u mě jako u trénujícího člověka nezbytný. Moc se těším na budoucí výsledky a se spoluprací jsem rozhodně nepochybila.
Lucie
Jídelníček je skvělý nic bych nevytkla. Co se týče snídaně a svačin velký výběr, takže za mě super 👍
Elliot
Celkově za mě nejlepší krok, co jsem mohl udělat, jsem si jistý, že kdybych nad sebou neměl ,,dohled” tak u toho prostě nevydržím, takže bych mohl jenom doporučit, dokonce se kamarád rozhodl, že po výplatě do toho s tebou půjde taky😄 Hezký zbytek večera, Elliot
Nikola
jídelníček si mi zpracoval moc fajn, i chutě si trefil, takže jsem to nebrala jako nutné zlo, ale prostě jsem si jen musela udělat nový návyk na čas, kdy budu jíst a kolik, protože jsem zjistila, že jím málo.
Simča
Ahoj Kubo 🌞 Tak mám za sebou 1 měsíc tvého jídelníčku 🌮 a 1 kg dole. Nezdá se to moc, ale rozdíl na oblečení je neskutečný 😚🥳 na podzim jsem si kupovala krásný a trochu těsný slabý kabátek. V zimě jsem ho už skoro nedopla a bála se, že ho na jaře už nebudu moct nosit. A dneska si ho zkouším... a koukám, že můžu!!! Už mi vůbec není těsný a cítím se v něm úžasně 😇 Jídelníček mi chutná a baví mě, je naprosto jednoduchý a nenáročný na přípravu, dobře spím a mám spoustu energie. Vlastně ani nevím jestli chci všech těch původně plánovaných 5 kg shodit, abych třeba nepřišla o prsa 😄
Brača
chtela bych ti moc podekovat za ty tri mesice! nasla jsem si spravny a zdravy vztah k jidlu, naucila jsem se jak by mel vypadat jídelníček a hlavně se změnila. Já budu samozřejmě pokračovat dal a budu se snažit navázat. Fakt jsem moc spokojena a moc ti dekuju za tvoje služby! Barca